На наш возраст оказывают влияние : количество воды в нашем теле, количество жира подкожного и внутреннего, костная масса, мышечная масса.

Наше здоровье зависит от чистоты нашего тела. Чем чище тело, чем больше воды в нашем теле, чем меньше загрязнений типа жира, токсинов, шлаков, тем ниже наш метаболический возраст ( Биологический возраст показывает, какому возрасту соответствует Уровень Обмена Вещества человека.)

Наша медицина – симптоматическая. Поэтому мы боремся с последствиями. Молодые люди болеют значительно реже, чем люди в 40 -… лет.  Т.е. мы можем лечить болезни, что бесполезно, либо можем управлять возрастом, снижая свой метаболический возраст, и таким образом, не болеть.

Совершенно нормально для мужчины оставаться в тех – же антрометрических параметрах, какие были у него в 20 – 25 лет до глубокой старости. Для женщин возможно сохранять свое тело на уровне 18 – 19 лет. Это абсолютно возможно!!!

Что для этого нужно…  Вода, питание, движение.

Как этим аппелировать….

МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ  ВОЗРАСТ :

1. Образ жизни:

• Мышление
• Движение
• Питание

МЫШЛЕНИЕ  это прежде всего психология. Китайская медицина отводит влиянию психологии на продолжительность жизни 70%-75%, а у нас  25%-30%.

Но именно то, получаете ли вы удовольствие от жизни или нет, сердитесь вы или нет, зацикливаетесь на проблемах или идете дальше, очень сильно влияет на состояние нашего организма  и на продолжительность жизни.

Если вы не можете что-то изменить, не партесь. Если вы можете что-то изменить, меняйте.

Человек, постоянно испытывающий отрицательные эмоции, не может быть здоров. Наше здоровье и долголетие начинается с нашего настроения.

ДВИЖЕНИЕ

Позвоночник. Мышление управляют нашим телом, здоровьем именно через позвоночник ( центральная нервная система и спинной мозг).

Необходимо правильно сидеть, правильно ходить, нагибаться ( лучше не нагибаться, а приседать).

ГИМНАСТИКА

Не только для позвоночника, но и для мышц. Мышцы обеспечивают тонус, от которого зависит наша активность, наше самочувствие. 20-60 минут 3-4 раза в неделю.

ПИТАНИЕ

1. Вода. 40мл на 1 кг веса.
2. Еда
3. БАДы . Получить то, что нам нужно для нормальной, полноценной и долгой  жизни из еды сегодня, практически нереально.

Поэтому для компании MARBLE разработаны  биологически активные добавки с учетом специфики современной жизни. В них отобраны самые важные микроэлементы, необходимые каждому человеку для полноценной жизни. 

ПОДРОБНЕЕ